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做好这5点,秋冬季节减轻鼻炎痛苦
时间:2021-11-10   浏览:1442 次


昼夜温差越来越大

患鼻炎的你还好吗?

别人晒出第一杯奶茶

而我们还有第一声喷嚏

第二声喷嚏……


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扎心了吗?

咱们今天就来聊聊

鼻炎的那些事儿


鼻炎分类


在临床上,鼻炎可根据发病原因分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。


过敏性鼻炎


过敏性鼻炎是最为常见的一种,其症状随季节波动,典型症状主要为阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,部分还伴有嗅觉减退。


过敏性鼻炎通常是由两种原因导致的:一是过敏原,包括花粉、灰尘、尘螨、动物毛发、真菌、棉絮、鱼虾等;二是遗传,鼻炎患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。


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鼻炎患者养猫狗,后果可能就是痛并快乐着


非过敏性鼻炎


非过敏性鼻炎诱发病因较多,包括病毒和细菌感染、疾病因素、环境因素、鼻腔结构异常、药物等,一般常年存在,可随时发作,时轻时重。


症状可因患者的机体反应状况不同而异。典型症状为鼻痒、连续打喷嚏、鼻塞、大量的清水鼻涕和暂时性嗅觉障碍。


相关数据表明,我国大约有3亿人要承受着“呼吸之痛”,发病率高达17.6%,相当于十个人里有两个是鼻炎患者。


要降低鼻炎症状出现的几率,可以从防治鼻过敏下手。


问:擤鼻涕这个动作,你真的会做吗?


有些鼻炎患者同时还患有中耳炎,最大的可能就是他们不会正确地擤鼻涕——按住一个鼻孔,擤另一个鼻孔,然后再交替操作。


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如果将两个鼻孔同时压住,用力地擤,那么所有的压力都会集中到与鼻子相通的耳朵里去,同时也会把鼻腔里面有害的细菌、病毒,甚至脓鼻涕带入中耳,引发耳闷、听力下降的情况,甚至导致中耳感染,引发中耳炎。


【区分鼻炎与感冒】


作为常见的呼吸道疾病,感冒和鼻炎在发病时症状也极为相似,很容易被混淆。把握以下几点,及时辨别,也可以及时对症治疗。


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打喷嚏


感冒引起的打喷嚏通常在持续几天以后就能够得到有效的控制。


鼻炎引起的打喷嚏,可能会一天一次,也可能一天很多次,在受到外界的刺激以后,症状会变得更加明显。


患病时间


感冒的病程相对比较短,多数患者2周以内就能够痊愈了。


鼻炎的病程比较长,还容易反复发作,严重的甚至会长年出现。


传染性


感冒是具有一定传染性的,可能会群发,经常与患者接触的人也会很容易患有感冒。



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鼻炎不具有传染性,但具有一定的遗传性,如果直接亲属中有人患有鼻炎,发病的几率就会增高。


体征


鼻炎在发作时不适的症状主要集中在鼻子,如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒、鼻子干等。


感冒在发生时除了鼻子会出现症状以外,还会出现其他的体征,如咳嗽、喉咙痛、发烧等,如果患有的是流行性的感冒,患者还会出现肌肉酸痛、四肢无力等症状。


5招防治鼻过敏


1、出门戴好口罩


口罩能够有效隔绝空气中的杂质,如灰尘、杨柳絮、花粉等,减少与过敏原接触的机会,预防鼻炎发作。在秋冬季节,口罩也能有效隔绝冷空气,避免对鼻腔的直接刺激。


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2、 室内空气净化


日常生活中,注意清洗纺织用品,可在家中备上空气净化器及吸尘器,净化室内空气,除尘除螨。同时注意保持空气湿度。


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3、每天冲洗鼻腔


每天回家后,可用生理盐水清洗鼻腔,保持鼻腔湿润,有效缓解鼻腔干燥症状,同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原,也可对鼻炎起到一定的辅助治疗和预防作用。建议每天1-2次,坚持使用。


4、注意防寒保暖


生活中一定要多多关注天气变化,做好身体的保暖工作,特别是在冷空气来袭的时候,要及时增加衣物。


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5、适度体育锻炼


适当进行跑步、散步等运动,增强自身免疫力。合理安排工作或学习,劳逸结合,作息时间要规律,避免过度劳累。保证良好的睡眠。


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快速缓解症状小妙招


冷水洗脸


每天早晨用冷水洗脸,可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力,并且改善血液循环,从而有力地阻止细菌的入侵,保护鼻腔。


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葱白榨汁


选择新鲜的生葱,只取葱白捣碎出汁。先用棉签清洁鼻孔,然后再蘸取葱汁塞入鼻孔内,等待几分钟后取出,再换新的棉签蘸取葱汁,如此反复几次即可。要注意的是,塞棉签的时候不可太过于深入,以免弄破鼻粘膜,加重病情。


葱姜陈皮水


鼻炎刚发作时,或者长期鼻炎不想用各种麻烦的方子时,不妨先用葱姜陈皮水喝喝看。


做法也很简单:陈皮用水泡软,葱白、葱须用加面粉的水清洗干净剖成两半,姜去皮切片或剁碎;锅里加水,加入葱、陈皮煮开后放入姜和红糖,煮3分钟后关火。


出现无法判断或者急性发作的情况

一定要及时就医

并谨遵医嘱,按时吃药

合理的药物使用

能够有效减轻

喷嚏、清涕和鼻痒等症状


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还要嘱咐小伙伴们一句

目前鼻炎还无法根治

但市面上充斥着很多

所谓可以根治鼻炎的产品

千万不要上当

就医一定要去正规医院!


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